sexta-feira, setembro 28, 2007

Emoções...

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As pessoas são passíveis de erros...de falhas.
As emoções são inexplicáveis...súbitas...
A verdade mesmo que doa,
sim é palpável...tangível...
Algo que nem as pessoas,
nem as emoções, podem mudar.

O carinho e a ternura
fazem desaparecer a instabilidade emocional...
a constante sensação de insegurança,
de jamais saber o que nos espera amanhã.
No entanto quando nos sentimos assim,
de nada adianta capir mágoas.

O melhor a fazer é manter a calma...
levantar a cabeça...
seguir em frente,
assumir o controle das situações...

Recordações?
Sempre existirão...
de momentos doces...
das alegrias...
cumplicidade...
e também das tristezas.

Mas devemos concentrar-nos no momento presente.
Saber que a passagem do tempo tudo modifica...

As desilusões não matam,
pelo contrário...fazem-nos crescer.
E...
depois de aprendermos várias lições,
só nos resta uma escolha:

Tornar-nos descrentes da vida...

ou...

Apostar nos sonhos, na magia, nas possibilidades...

Eu fico pela segunda opção.

Desejo-vos um bom fim-de-semana

quarta-feira, setembro 26, 2007

Saudades...

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Sim tenho saudades, muitas.

Da tua infância.
De ser a protectora, a que te zelava o sono,
te acordava com um beijo, a cumplice das brincadeiras,
o dar e receber na mesma medida...

Saudades do tempo que tudo era puro,
genuíno, e mágico.
Sem interferências de terceiros...

Saudades do tempo que me vias com o teu olhar
e não com o olhar de outros que tudo amesquinham,
deterioram aos poucos e contaminam.

Saudades do tempo que eu tinha direitos e deveres,
Os direitos foram com o tempo desaparecendo,
e os deveres continuaram e agora mais acrescidos.

Recordo o meu tempo de filha...
E dou conta que se calhar errei também,
e hoje, que já não tenho os meus pais,
é tarde para lhes passar mensagens de amor,
e um sincero pedido de desculpas,
pela forma como por vezes agi levianamente.

Sinto que assim será também comigo.
Só no dia em que eu já não existir,
ficarei sem deveres,
mas será tarde para me dares
os direitos que hoje esqueces que me pertencem.

Saudades muitas,
de tudo o que fazia, porque era meu dever,
mas sem o sentir como tal,
porque era com carinho
e a dádiva única que só uma mãe tem.

Recordo um dia o meu pai,
com os olhos marejados de lágrimas,
por algo que eu disse e o magoou,
ele apenas me disse isto:

"Filho és... Pai serás"

E assim será para sempre...

Dar e receber é amor.
E mostrar esse amor é não esquecer,
que os pais têm imensos deveres...
mas também têm os seus direitos.


Saudades...
Muitas, mesmo.

segunda-feira, setembro 24, 2007

Auto-estima

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Hoje deixo aqui umas coisitas sobre:
AUTO-ESTIMA.

Porquê?

Talvez porque muitos de nós nem sempre a temos "em alta",
e quando a temos, esquecemos os que a não têm...


O que é auto-estima?

É a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma.
É ser capaz de respeitar, confiar e gostar de si.


Características da baixa auto-estima:
- insegurança
- inadequação
- perfeccionismo
- dúvidas constantes
- incerto do que se é
- sentimento vago de não ser capaz de realizar nada
- depressão
- não se permitir errar
- necessidade de: agradar aprovação reconhecimento

O que diminui a auto-estima?
- críticas e autocríticas
- culpa
- abandono
- rejeição
- carência
- frustração
- vergonha
- inveja
- timidez
- insegurança
- medo
- humilhação
- raiva- e,
principalmente:
perdas e dependência (financeira e emocional)

Para elevar a auto-estima é preciso:
- autoconhecimento
- manter a forma física (gostar da imagem reflectida no espelho)
- identificar as qualidades e não só os defeitos
- aprender com as experiências passadas
- tratar-se com amor e carinho
- ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)
- manter o diálogo interno
- acreditar que merece ser amado(a) e é especial
- fazer todo dia algo que o deixe feliz.
Podem ser coisas simples como:
dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.


Resultados da auto-estima elevada
- mais à vontade em oferecer e receber elogios e expressões de afecto
- os sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem
- harmonia entre o que se sente e o que se diz
- a necessidade de aprovação diminui
- maior flexibilidade aos factos
- autoconfiança elevada
- o amor-próprio aumenta
- satisfação pessoal
- maior desempenho profissional-
relações saudáveis
- paz interior


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E não esqueças:

"A pessoa mais especial e importante no mundo és tu!



quinta-feira, setembro 20, 2007

Sunrise...

Partilho com os visitantes do Coração,
uma música "maciazinha", "docinha" e "calminha"...

Um grande Sunrise a toda a gente:)




Espero que gostem tanto da musica, como eu...

quarta-feira, setembro 19, 2007

Porto de Abrigo


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Muitas vezes quando nos sentimos perdidos,
abrigamos os sentimentos num porto
que se pensa ser, o mais seguro.
É o nosso porto de abrigo…


Valerá a pena estragar
o que esse lugar tem para nos dedicar?
Em troca de falsas esperanças.
Ou será que fazemos bem “sugar” toda a credibilidade
que esse porto demonstra para connosco,
se apenas temos a ideia,
de permanecer por lá o tempo necessário
até acalmar a tempestade que se apoderou de nós?

Dá que pensar…

No futuro, se for porto de abrigo,
tentarei raciocinar melhor,
se valerá a pena toda a força que darei
e se conseguirão um dia dar valor a esse porto…

Também é certo que depois da tempestade vem a bonança...

E na bonança não e preciso um porto de abrigo…


terça-feira, setembro 18, 2007

11 meses depois...

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(imagem retirada da Internet)



Lara...
Um nome que me toca quando o digo,
escrevo ou penso.

Porque se refere a TI!

Desde o dia que soube que existias,
até ao dia de hoje as emoções têm sido imensas.

Um transbordar de amor, carinho dádiva,
como já não sentia há anos.

Foste um Anjo que desceu na minha Vida.
E tal como os anjos existes para abençoar,
dar paz, tranquilidade e muito amor.

Fazes-me sentir ainda útil,
pensar que vale a pena continuar.

Ser avó é uma magia...
Magia essa ás vezes nem sempre vista
como tal...
Ciume? Imaturidade?
Não sei Lara...

Apenas sei que amar-te é o
meu grande objectivo, ontem, hoje e sempre.


A ti posso dizer a tal palavra que não uso:
AMO-TE MUITO!

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segunda-feira, setembro 17, 2007

O Pensamento... e as Nuvens...



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São como nuvens que passam, os pensamentos.

De onde vêm, para vão?

Nuvens e pensamentos podem ter as mesmas cores,
os mesmos significados?

Há nuvens cor-de-rosa, são emoções à flor do céu;
há nuvens negras, prenúncio de tempestades;
há nuvens inocentes, brancas como a pomba da Paz.
Estão a ver a analogia entre nuvens e pensamentos?

Mas há mais.
Podemos modelar as nuvens através da imaginação.
E os pensamentos também.
Não estamos nós nas nuvens muitas vezes?
Se calhar até estamos sempre com um pé nas nuvens
e outro nos pensamentos.
Gosto de pensar e gosto de nuvens.
De onde vêm os pensamentos e as nuvens?
Para onde vão?
Não sei...
Mas que ambos existem é a minha certeza.

"Se olhares o céu e ele te lembrar os amigos, é porque estão, não estando..."

quinta-feira, setembro 13, 2007

O Poder do Email...

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Longe vão os tempos da carta...
Para se comunicar era via correio.
Depois com as novas tecnologias,
surge o correio electrónico,
o email.

Criado para mais rápida comunicação entre empresas,
e individuos, rapidamente se tranformou
numa forma de comunicar. sem ser essencialmente
assuntos de trabalho.

Confesso que a primeira coisa que faço,
quando chego ao emprego,
é ver a minha caixa de email pessoal...

Sempre começo o dia com outro alento,
e quando há algo giro, repasso ás amigas e amigos,
esperando que aquele email os faça ou rir, ou sorrir.
Coisas deprimentes não!
Aquelas ladainhas nem pensar...
Ou bem que animamos os outros ou melhor tar quietinhos!

Os emails pessoais,
são aquele "aconchegozinho" ao coração..
São menos que os outros, mas valem pela sua essência.

Nos dois ultimos dias, recebi emails
dum amigo de longa data (Gil),
que nos ultimos tempos nada me enviava.

Ao ler ontem um email lindissimo com o
título "Encerrando Ciclos" respondi agradecendo.
Esse email,não o encaminhei a mensagem tocou-me
de tal forma, que o guardei para mim,
(desculpem o egoismo...)

E hoje muitos emails tinha e entre eles
mais um deste amigo com o título:
"Como gerir a raiva"!

Adorei! E claro que o repassei!
Ri com gosto, e o semblante sombrio
que trazia desapareceu...

Amigas e Amigos,
Bem Hajam pelo que me enviam,
e espero que o que lhes repaso os
ajude a sorrir, mesmo quando o coração
não está para graças.

Façam o favor de sorrir.

quarta-feira, setembro 12, 2007

Vão chatiar o Camões!

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O Camões que me perdoe...

Mas hoje só me apetece é dizer:

"Ehhh pá vão chatiar o Camões!"


Não há paciência que resista...

Quanto menos cabeça tenho,
mais pruridos surgem, e sempre sempre
por "pintelhices"...

Típico de quem nada tem que fazer
a não ser "picar-miolos"!

Ou é porque preferem "assim"...
Ou porque acham "assado",
Nem sei como sobrevivo num
mundo em que todos são a perfeição...
Descobri hoje que vivo no Paraíso
e por engano, porque lá todos
são "anjos abençoados" e eu ali,
acabo por me sentir "fora de casa"....

Sabem que mais??
Fiquem com o Paraíso...
Que eu vou é bazar pro Inferno!

Resta saber é se até o Diabo
não ficará incomodado!

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terça-feira, setembro 11, 2007

Atitudes e Coração

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Por vezes cometemos erros sem nos darmos conta,
por vezes em momentos da nossa vida tomamos decisões,
que acabam por magoar quem de nós esta mais perto.

Decisões que por vezes tem de ser aquelas e não outras,
pois as outras naquele momento são impossíveis,
senão a decisão podia ser diferente.

Mas o bom é termos depois noção dos danos
provocados, sem que tenha havido intenção,
e tentar explicar, o porquê das atitudes e decisões.

Quando as pessoas se gostam e respeitam
entendem-se sempre,
demore o tempo que demorar.
E mesmo que lhes possa parece injusto uma
atitude,
um silêncio
uma forma mais fria de agir,
a razão falará sempre mais alto.

Basta deixar que a poeira assente...

E o que hoje não faz sentido,
amanhã poderá ser visto com um olhar
mais compreensivo…

Dedico o meu post de hoje aos que me são mais próximos,
e de quem muito gosto,
por estar numa fase menos boa da vida,
nem sempre lhes consigo fazer passar a mensagem do
quanto lhes quero e me são importantes.

segunda-feira, setembro 10, 2007

Mimos, Mimos e mais Mimos!

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Ando carente...
Há alturas que isso acontece a qualquer pessoa.

Mas...
Chega o fim-de-semana,
e tenho Lara!

E aí adeus carências!
Mimos, mimos e mais mimos!

Só com ela, consigo extravasar todo o amor
que me vai no Coração.

Estamos cada dia mais cúmplices.
Nas brincadeiras, nos gestos,
trocas de olhares e carinhos.

Entre nós é tudo muito genuíno,
flui tudo com uma naturalidade única.

Há brincadeiras só nossoas,
inventadas por mim fim de semana,
após fim de semana.

Vou sempre eu tirá-la do carro,
e espera-me um sorriso e bracitos no ar.
Também sou eu que a leva de volta
á sua cadeirinha no carro,
na hora da despedida.

Até que ontem fui surpreendida,
com um choro convulsivo dela
ao ver que ia e eu ficava,

A primeira manifestação de saudade,
do quero mais Avó.
do gosto de ti.

Não foi fácil.
O carro partiu e as minhas lágrimas
aí rolaram entre um sussurro:
"Até para a semana amor da Vó".

E espero ansiosa que esse dia chegue,
para que viva de novo
um clima de mimos, mimos e mais mimos.

sexta-feira, setembro 07, 2007

Fim de semana á porta...

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Depois da primeira semana de trabalho,
no pós férias, amanhã já é fim-de-semana.

Agora coma Casinha do Quintal, fica difícil
alguém me segurar no apartamento!
(como se alguém algum dia me segurásse!)

A manhã de sábado será passada a
"dar um jeitinho" no apartamento
com a ajuda da "mi Ju", tem de ser!

Depois uma ida ás compras,
e á tarde de armas e bagagens Casinha!

Ainda não sei se a Sana vai lá jantar,
ou almoçar no Domingo, logo se decide!

Mas, espera-me algo novo.
Vou lá ficar a dormir, SÓZINHA!
Quer dizer a Mina Alexandra (a cadela)
fica lá comigo!

Desde 2ª feira que ando a magicar
este fim-de-semana,
uma vez que o marido tá de serviço,
a D.Ju lá vai para a Festa do Avante,
a Sana vai para casa dela...
Assim sendo:
Casinha do Quintal só pa mim!

Estou ansiosa pela experiência
de ter aquele espacinho,
imaginado
projectado
e realizado por mim,
todo todo para a minha pessoa!

Ahahahhaha

Egoista?
Talvez, mas eu sou assim!

Não sei se depois não morro
de medo, por estar num local isolado,
só com uma cadela que apenas ladra e não morde!

Mas eu nunca fui mulher de medos!
Por isso Luisa "bute nessa"!

quinta-feira, setembro 06, 2007

Pensando...

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Não há ninguém que não pense.
Umas vezes mais... outras menos,
mas é uma característica do ser humano:
pensar.

Há quem pense positivo ou negativo,
mas há quem viva sistematicamente a ´
pensar duma forma negativa e
a agir em consequência
dessa estranha forma de estar na vida.

Hoje pensei imenso,
nas atitudes que por vezes têm em relação a mim,
e que não se me ajustam,
que comigo não se identificam,
nem á forma como faço a minha gestão de vida.

E sem saber se sorria perante isso,
ou se abane a cabeça com pena
sinto-me impotente para arranjar soluções.

Em parte porque estou cansada de arranjar soluções,
em parte porque já não me apetece,
em suma,

Estou na fase do

"Não me tou para chatear"


Assim deixo um pensamento:
Uma pessoa para compreender tem de se transformar.
(Saint-Exupéry)


quarta-feira, setembro 05, 2007

Um Salto de Pára-quedas

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No mês de Agosto fizeram anos as minhas duas filhas.

A Sana dia 25 e a Ju no dia 30,
26 e 23 anos respectivamente.

Vou falar do presente que a Sana ganhou no seu dia.
Desde os 13 anos, que ela me pedia que a deixasse
fazer um curso de paraquedismo, porque sempre adorou
tudo o que fosse "radical".

Pedido a que nunca acedi por temer pela sua integridade física.
Mas o pedido repetia-se ano após ano...

Este ano o Hugo sem saber o que lhe oferecer,
e depois duma conversa com um amigo.
decidiu fazer-lhe um surpresa,
oferecer-lhe um salto de pára-quedas.

Foi um segredo muito bem guardado,
e ela só sabia que ia para o Alentejo
cedinho e lá estaria o presente dela.

Mas nesse dia choveu toda a manhã,
e ela acabou por ter de saber antes de
chegar a Arraiolos o que era a surpresa.

Só pode saltar cerca das 14.30h,
mas ia falando comigo até essa hora
radiante e ansiosa pelo salto.

Ás 14.30h o Hugo ligou-me
e disse:
"D.Luisa a Susana vai entrar agora para o avião!
E eu tou aqui com a Lara ao colo a ver e a tentar filmar!"

Quando o telefone tocou de novo,
ouvi uma voz radiante e feliz que dizia:
"Mum foi "fabulástico"! Com muita adrenalina
e sem que te pareça mal o melhor presente
de aniversário que já recebi!"

Cerca de duas horas depois chegaram a minha casa,
para celebrarem o aniversário dela, como sempre fazemos.

Saiu do carro como uma miuda pequena,
salta ao meu pescoço e diz:
"Foi lindo, foi único e vou repetir, Adorei!"

E eu balbuciei:
"Sana e não tiveste medo? De que altitude saltaste?"

E com um sorriso rasgado disse:
"MEDO??? Realizei o meu sonho,
e olha saltei de 4.000 metros e
só te digo quando entrei numa nuvem e me vi a descer
só dizia:"BUÉ DA LOUCOOOO! "
E sabes cantaram-me os parabéns no avião,
minutos antes de eu saltar,
olha Mum foi ÚNICO! "

Fiquei radiante pela filhota, e acho
que quando puder ver o video vou ficar
ainda mais mãe babada do que já sou.

Ás vezes os filhos não param de nos surpreender
e é caso para dizer:
Sana tens muita coragem!
A Ju que me perdoe hoje não falar tanto dela,
mas como sempre ela também mora no coração da Mum.

terça-feira, setembro 04, 2007

Laços de Ternura

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Ao longo da minha existência muitas foram as pessoas
com quem gerei laços de ternura.

Essa ternurinha boa, sem maldade
que nos faz bem á alma e não nos compromete.

Nem sempre esses laços são inquebrantáveis,
que pena...
Mas há os "tais" que ficam no coração
para sempre.

E é a esses "laços" que me apego
que me regozijo por ter ,
e onde me consigo dar no meu todo.

Aos meus três Laços de Ternura,
especiais
(Sana,Ju e Lara),
quero agradecer a força, o carinho e o AMOR,
que me dão forças para continuar
a caminhada que cada dia se avizinha.

Às amigas (em especial a minha Ana)
um beijo doce por estarem presentes
nos meus sorrisos,
lágrimas
e silêncios,
sem cobranças e profundamente ligadas,
pelos
inquebrantévei
Laços de Ternura.

segunda-feira, setembro 03, 2007

De Regresso...

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Um mês depois estou de regresso de férias.

Umas férias diferentes e inéditas estas.
Passadas na Casinha do Quintal.
Era suposto terem sido uns dias 5 estrelas...
mas, há sempre um mas na vida, nem tudo
foi como eu esperava.

O convívio de 24h por dia com a pessoa,
com quem se vive há anos,
e se está apenas umas horas diárias ao longo do ano,
fica complicado e deveras sufocante,
quando se está tantos dias a dois.

Houve coisas boas,
o prazer de ir fazendo coisitas,
que nunca tinha feito
(pintar, apanhar ervinhas, e até alisar cimento!)
Descobri que afinal tenho talento!

O acordar ao som dos passarinhos
e tomar o pequeno almoço sentada no alpendre,
e mais que isso o facto de poder
ter tido a Lara sempre aos fins de semana.

Foi o raio de sol destes dias
que me iluminou e deu forças.

E agora de regresso, espero voltar a sorrir com o Coração....